passando o tempo…

Ahh tenho que confessar que tenho jacado muito ultimamente, mas resolvi colocar isso no meu blog e não fugir porque estou tendo uma semana f*&%#$%¨ como eu fiz anteriormente.

Não acho isso bonito e não quero ficar escrevendo como se fosse a última coitada e incapaz do mundo mas essa semana eu realmente fiz feio…

Amanhã tô indo pro Rio, tenho que resolver umas coisas, então amanhã certamente será um dia de comer na rua. Um dia super quente em que eu terei que andar pelo centro do Rio debaixo de sol quente e enfrentar o já famoso na minha vida “bate volta”.  Ir e voltar no mesmo dia, entrar em um ônibus de viagem, resolver o que eu tenho que resolver e voltar logo em seguida.  O ruim é que vai estar um dia bonito e certamente a minha vontade seria passar o final de semana por lá… mas não vai dar…

Pelo menos bate-volta pro Rio são só duas horas de estrada… pior quando é prá SP. Cinco horas na estrada prá ir  e mais cinco prá voltar…

então é isso..

Se Deus quiser sábado eu volto com boas notícias!

desafio desistir jamais

selo3 Entrei no desafio Desistir Jamais e espero que isto me motive, porque estou realmente precisando de uma motivação e como às segundas é preciso colocar o cardápio do dia, eu vou voltar a colocar aqui também o cardápio a partir de segunda feira.

Meu final de semana foi com muitos aniversários, bolos e guloseimas. Sempre tem aniversários prá ir quando a gente tá seguindo a dieta já perceberam?

Eu acho que já comentei mas emagreci 2 kg então a partir de segunda vou voltar com um gráfico de emagrecimento e medidas.  Essa minha régüinha (sei que não se usa mais trema mas não me acostumo nunca! sou antiga!!!) não cabe direito nos meus aplicativos então fica sempre meio bagunçado.

Voltando ao desafio fiquei impressionada de ver como isso tomou uma proporção grande, antigamente eram 5, 10, 20 meninas fazendo, agora são mais de 200!!!!

sem novidades

Sem novidades e sem muito ânimo. Confesso que o final de semana foi difícil em relação à alimentação. Estou confiante mas estou muito desanimada de não ter nada prá fazer. Não estar trabalhando está acabando comigo. Tá tudo um tédio só!!!

Fomos à um churrasco no domingo, o Richard machucou o joelho e fomos no hospital, enquanto ele esperava aproveitei prá fazer um raio-X do meu tornozelo e acabei saindo de lá com o pé enfaixado, mas foi bom que eu já vi que foi entorce. Nada de dreno, nada de sangue pisado como as pessoas havim falado.  Mas ainda mais repouso e anti-inflamatório com o pé prá cima.

Tô achando tudo um tédio!!!

Mas agora é esperar, e voltar prá academia quando puder! Minha alimentação esse final de semana foi desenvergonhada!!!

Tenho que aprender urgentemente a voltar prá minha linha depois de uma jacada necessária! Amanhã eu volto com tudo!!!

Super ressaca!!!

Tava com medo do dia de ontem!!! E era prá ter ficado mesmo! Ontem foi aniversário da minha irmã então eu sabia que ia sair da dieta. Já tava programando um dia off prá mim.  Outro dia off vai ser dia 23- aniversário do Richard-, mas nossa como eu tô péssima hoje!

E nem é que eu tô péssima de dor na consciência não, não que eu não esteja também, mas parece que passou um trem em cima de mim. Eu tomei cerveja, hoje tô naquela ressaca, uma vontade mega de não sair de casa por nada nesse mundo e já prometi prá mim mesma um milhão de vezes que eu não mais beberei. Rss..

Eu ainda fiquei menstruada ontem, então já viu né?! Tô muito inchada, tô muito mal! E eu tenho certeza que isso vem do fato de eu estar comendo direitinho nesses últimos dias. Parece que o meu corpo tá cansado, sei lá eu tô me sentindo malzão..

O meu pé inchou de novo! E eu que pensei que já tinha melhorado e tava me programando prá voltar prás minhas caminhadas tô vendo que ainda não tô 100%.

A minha sorte foi que uma amiga passou aqui em casa cedo e saímos juntas toda a tarde. Almoçamos juntas e fomos passear no shopping, encontramos mais uma amiga por acaso e a tarde teria sido perfeita não fosse o meu corpo estar pedindo só cama!!! Nessa hora eu prometi não beber de novo!!!

Depois ainda fui direto prá pós e acabei ficando na rua todo o dia, cheguei só depois das 22h. Acabei comendo um miojo quando voltei da pós pq eu tava com muita preguiça e muita fome tb. Fora isso hoje eu comi direitinho. Almocei salada, arroz e frango. Tomei quase um litro de água de côco, comemos uma salada de frutas na rua e antes de ir prá faculdade comi um pão com requeijão e tomei leite com mel.

Agora de volta à rotina alimentar de gente!!!!!! hauhahauhauh

e agora é sério, só bebo cerveja no carnaval! E olhe lá… dependo mt de prá onde eu vá…

O chiclete x O biscoito

Antes de mais nada quero agradecer a Cadbury pelo Gorila lindo que mandaram no Natal e pelo presentinho que recebi hoje! Nada mais encorajador do que receber uma caixa de Trident prá vender no sinal como disse a minha irmã.

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Esse chiclete sempre me ajudou a controlar a ansiedade, acho ótimo, só não gostei de terem mudado o sabor do Trident de Tutti Fruti, o meu favorito que agora não faz mais bola e tá parecendo aqueles chicletes açucarados que eu comprava por cinco centavos na porta da escola.

gurilnhaa

gurilnhaa

Fora isso não tenho absolutamente nada a reclamar, somente a agradecer porque agora os meus ataques de ansiedade pela tarde estão com os dias contados, já que tenho um montão de Trident prá passar a vontade! É a minha mais sincera dica e prá mim a que mais funciona quando quero emagrecer.

caixa de Trident

caixa de Trident

Eu sempre preciso mastigar alguma coisa quando estou ansiosa. Esse foi o motivo principal de eu ter voltado a ganhar peso e, dessa vez, engordado tanto. Eu fico ansiosa e preciso estar sempre mastigando.

No final do ano isso foi fatal.  Saí do emprego, comprava aqueles biscoitos tipo goiabinha da Bauducco, que são maravilhosos e nem engordam tanto. E eu ciente disso e não satisfeita em comer apenas um, comprava um pacote. E depois de descobrir como o goiabinha era maravilhoso saí experimentando os outros sabores para compravar se eram tão bons quanto. Obviamente eram! E lá fui eu comendo biscoito tipo goiabinha, mas com recheio de chocolate e brigadeiro por toda a tarde e madrugada.

Assim tudo começou! Depois vieram as festinhas e em outubro sempre são muitas! O bolo do meu aniversário sobrou tudo congeladinho em pacotinhos até pro Natal por um bom tempo e lá fui eu comer meu bolinho enquanto escrevia na madrugada. Dei um tempo na academia, fui engordando, depois das festas vieram os panetones e por aí foi…

Quando eu vi estava imensa e irreconhecível nas fotos! Nem eu acredito! Mas quando chega a tarde, em épocas de mega ansiedade como esta que estou passando agora, eu lembro dessas coisa e vejo que se eu não me controlar volto facinho.  Vergonhosamente eu admito que ontem foi um dia assim.  Fui nas Lojas Americanas com fome, o que eu não aconselho prá ninguém! Comprei toda espécie de biscoitinhos integrais de granola, aveia e derivados e as minha barrinhas de cereal Trio que lá são muito mais baratas.

Me senti vitoriosa porque passei direto pelas gôndolas dos “biscoitos goiabinha” de todos os sabores e fui prá fila com meus ítens light e olhando aquelas pessoas todas com caixas e caixas de chocolate nas mãos e pensando “gente! por que elas fazem isto? Não vêem que estão acabando com os seus corpos????” – esse pensamento foi o  melhor!!! Mas eis que bem diante de mim,  clamando pela minha ajuda surge um pacote de Chocolícia! Alí no meio de todos aqueles biscoitinhos de fibras, pensei :-  É um sinal? Uma provação?  Eu olhei prá ele, ele olhou prá mim e não resisti. Olhei para um lado, olhei para o outro e rapidamente coloquei o pacote de Chocolícia no meio dos meus biscoitinhos lights. Na hora de passar no caixa, joguei ele lá antes de tudo e fui passando lentamente meus chicletes e barrinhas de cereal.

Não resisti. Comi os biscoitos!!! Sim fui fraca!! Comi escondido como somente uma gordinha sabe fazer! Dormi pesada!! Ainda mais pesada!!! E fiquei com vergonha… nem postei no blog ontem.

Eis que hoje sou acordada com uma caixa enorme no meu quarto. Abro a caixa, um embrulho lindo, abro o embrulho, uns papéis de seda, enfim consigo abrir tudo e me deparo com uma caixa de Tridents! Só pode ser um sinal!!!

Hoje voltei com tudo. E quando a ansiedade me pegou eu peguei um chicletinho!!! Recusei o convite prá comer porcarias. Fiquei com vergonha da minha amiga forte que continuou na dieta da USP e estava comendo o seu merecido pão integral como recompensa por ter ficado firme uma semana inteira- no sétimo dia da dieta, a terceira refeição é livre- e fui fazer minha salada de frutas. Comi salada de fruta e um Trio de tarde.

E agora estou aqui, com a barriga cheia de salada de frutas e sim, um quilo e meio mais magra!!! E quem me liga? A gerente da loja que eu sempre comprava quando eu ainda entrava em uma calça compro roupas me falando que está tudo com 70% de desconto! Justo agora que eu preciso comprar roupas por um motivo que no tempo certo eu posto aqui…

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*Pára o mundo que eu quero EMAGRECER!!!!!!!!!!!!!

Dia de cão! Graças a Deus!!!

Hoje meu dia foi completamente atípico. Não é novidade prá ninguém que eu adoro cachorros, tenho o Chopp, um yorkshire  que vale por 10 e moro em apt então é muito difícil pensar em ter mais um bichinho.

Eu passeio todos os dias com o Chopp em uma pracinha perto da minha casa e no sábado vi uma caixa com dois filhotinhos lindos abandonados. Busquei água e comida e voltei prá casa muito triste com a capacidade do ser humano de abandonar duas coisinhas tão lindinhas assim como se não fossem nada! Voltei ontem e só estava o macho, alguém de bom coração mas nem tanto espaço disponível levou a cachorrinha e deixou o machinho.

Eu tinha falado com a minha mãe, ela tem uma chácara e vai prá lá todo fds, mas nunca pensei que ela pegaria, no máximo pensei que ela falaria com alguém que quisesse.  Surpresa total hoje às 8h da manhã, minha mãe me acorda com o pequenininho no colo falando que ia levar prá chácara!!!

Nunca pulei da cama tão feliz!!!! Ele é lindinho demais!!!

Está aqui em casa, demos o vermífugo, muitos banhos com sabonete e shampoo anti- pulgas e ele vai ficar aqui até tomar a sua vacina contra a raiva e ser um cão feliz e sorridente pelos campos verdes!!!

Passeou pelo condomínio, ganhou coleirinha, bolinha, abanou o rabo prá toda a vizinhança e agora está lá na caminha antiga do Chopp dormindo que nem um bebê!!! Aliás, ele é um bebezinho, deu um pouquinho de trabalho porque não queria ficar sozinho mas agora está bem!!!

Só estamos em um impasse em relação ao nome. Eu escolhi Chico, minha mãe quer Marley- tão original!!!- e vai acabar virando Marley mesmo, porque ela quem vai cuidar lá na chácara! Mas por conta disso agora só é chamado de “Pequenininho”.  E eu não quero nem ver o dia que o Pequenininho for embora prá chácara, correr nos campos verdes,  acho que vai dar uma saudadinha… ou até uma invejinha né, já que ele vai estar com muito espaço prá correr e brincar, terá a função de ajudar os outros amiguinhos à proteger a chácara e com certeza vai ser tão bem tratado como se estivesse aqui em casa, e a gente vai continuar aqui: dentro de um apartamento!!!

Ok, ok, isso não é um blog de cães mas eu passei um dia muito feliz hoje!!! Queria agradecer muito à minha mãe por ter tirado o Pequenininho da rua, muito mesmo! Eu não entendo como uma pessoa pode abandonar um animalzinho assim, indefeso, sem proteção nenhuma, solto à própria sorte. Tenho pena dessas pessoas, que não sabem o quanto é bom ter um cachorro por perto e o quanto eles reconhecem quando alguém faz alguma coisa, mesmo que mínima por eles.

Me empolguei né?! Minha alimentação hoje foi sem nenhum radicalismo das dietas malucas mas com a sensatez de quem quer emagrecer, se cuidar e se educar. Café da manhã com Activia e pão com requeijão light, almoço com duas colheres de sopa de arroz, frango e salada de alface com pepino. Sim! Eu consegui comer somente duas colheres de sopa de arroz!

Duas torradas de pão integral com requeijão light e leite desnatado com mamão no lanche e como, de novo a vontade de comer doces me pegou de jeito, comi uma banana com canela e mel…  Eu sei que vou conseguir emagrecer e com muita saúde! Além de emagrecer, vou adquirir e manter para sempre os meus hábitos saudáveis!!! Eu sei que vou conseguir!!!

A fotinha não tá lá essas coisas, tava difícil tirar fotos do Marley/ Chico Pequenininho mas ele é muito fofo!!!

balancinho do fds…

Então né?! Acho que esse negócio de dieta maluca não é prá mim mesmo não.  Não sei se fico triste ou feliz com isso, mas é que eu sei o tanto que é importante comer de três em três horas, que é isso que acelera o metabolismo e sei que o  meu problema é justamente ele ser meio lentinho…

Então me dava uma agonia muito grande fazer somente três refeições por dia… e antes de ontem eu fui dormir e sonhei com comida! Tá eu sei que isso é muito coisa de gordinha, mas só tinha dois dias da dieta e eu vou dormie e sonho com comida?!

Ah gente! Eu sei que quem quer emagrecer tem que dar um choque no organismo, tem que ter força de vontade, blá blá blá… sei de tudo isso…  mas esse negócio de sonhar com comida é muito forte prá mim! Não quero reduzir a minha vida à comida não!!!!

E muito menos me sentir culpada por comer um pão integral com requeijão light de manhã! Eu sei que de manhã é a melhor hora prá se comer carboidrato e tava tomando café! Que eu não gosto!!! Ahh quer saber, pode me chamar de fraca do que for..  mas tava foda de continuar nessa dieta da USP!

Eu quando tô comendo direitinho, vou ao banheiro todo dia.. e já tinha três dias que eu não ia- os três dias da dieta- então hoje chutei o balde e comi duas fatias de pão de forma integral com polenguinho light e tomei um Activia no café!!! (agora cá entre nós, que jacada fina essa minha né?! quem dera todas as jacadas fossem por um pão integral com polenguinho light e um activia…)

Sei também que eu tô errada e que depois eu mesma vou ser cobrada por isso, mas tá foda fazer dieta com meu namorado duvidando de mim o tempo todo!!! E rindo do que eu como e do prato que eu faço.. isso pode ser fraqueza ou qq coisa, mas é a pior parte!!! Segunda pior, a pior é quando ele fala que não vai falar nada mas q a gt não vai sair pq eu tô de dieta- agora acrescente risos abafados-.  E pior ainda, ficar perguntando toda hora se tudo que eu como tá na minha dieta… nisso incluo a minha irmã, que ontem de noite me viu comendo presunto PURO e perguntou se isso podia comer pela dieta. Não, eu adoro presunto puro picadinho e meu sonho maior é comer isso todo dia com garfo!

Não dá!!! É muita pressão, mais pressão que isso só o Ronaldinho que tem que emagrecer 6 quilos em vinte dias e com todo mundo lembrando isso prá ele o tempo inteiro. Em toda a programação de TV e Cadernos de Esporte….

Então hoje eu definitivamente  resolvi que não vou mais perder 14 kg em 14 dias! Até o Ronaldo tem um prazo maior! Pode me chamar do que for.. e parei com essa palhaçada pq eu quero emagrecer prá minha vida inteira!!! e quero retomar aos meus hábitos saudáveis e não ficar com nojo de ovo e bife por ter que comer isso todo dia.

Comi, comi, comi mesmo!!!! E hoje eu aprendi a dar valor a apenas uma única colher de arroz, frango grelhado e salada COMPLETA!!!! Como eu gostei!!!!!!!!!!!!! Tudo bem que não ficou só nisso né, rolou um sorvetinho depois do almoço e mais tarde um sanduiche do Subway e salada de frutas!!!

Mas ó!!! Nem ligo!!! Culpa não faz parte do meu ser!!! e agora eu sei que sou capaz de me controlar sem dar satisfação do que exatamente eu tenho que comer prá ninguém!!! Quer rir? Pode rir! Mas um prato de carb + prot + salada é BEM menos engraçado do que dois ovos com alface ou do que uma saladinha de alface com pepino, é ou não é?!

Mas como meu namorado querido e amado faz muito mais do que rir de mim. Ontem e hoje ele fez aquela mega, super, ultra massagem no meu pé e amanhã eu tô na pista! Literalmente… não se decepcionem mas eu nem vou tentar correr amanhã… e vou passar bem longe dos pisos mal colocados…

Fiquei na piscina do meu prédio obviamente, pq eu não sou insana ao ponto de querer repetir o que aconteceu no ano novo e aparecer de biquini super, ultra, mega publicamente o dia inteiro hoje!! Ai, ai, ai acho que vou aproveitar essas minhas férias forçadas prá fazer isso mais vezes…  Tô ótima!!! Não fosse a barriga estaria tudo perfeito!!!!

Ahh quase esqueci de falar… acabei com a palhaçada de querer emagrecer comendo alface três vezes por dia e meu intestino voltou a funcionar que é uma beleza.. acho que isso foi muito bom prá dar uma desintoxicada mínima no meu organismo…  e prá eu ver que é possível ser feliz sem comer arroz com feijão todo dia…