ê saudade que bate no meu coração!!!

Ohh meu Deus como eu quis estar aqui aonde eu estou, como eu sonhei com esse dia por tantos anos e agora está tudo acontecendo! Eu sabia desde o princípio que aqui é prá aprender inglês, é prá conhecer uma outra cultura, prá ver de perto um modo de vida que a gente vê nos filmes e parece que nem existe. Como eu quis e como eu sonhei  estar aqui..

E desde a hora que eu entrei no avião eu sinto uma saudade tão imensa que nem eu mesmo estou me entendendo.. Eu sabia que seria difícil e sei que eu tenho que viver os meus dias aqui e que curtir aqui, mas a saudade a cada dia que passa  aperta mais.. mas vai passar, porque aqui tem muita coisa boa acontecendo e vai ser imensamente bom prá mim e principalmente para os meus objetivos profissionais no Brasil. E são seis meses super diferentes que não voltam nunca mais e eu tenho que viver esse momento!

E agora eu tô controlando mais a alimentação.. fazendo comida em casa todos os dias e procurando comer coisas mais saudáveis. Lógico que às vezes é meio complicado pelo horário, mas mesmo assim estou me controlando. Hoje eu fiz 20 minutos de caminhada na esteira, corri 5 minutos e fiz eliptico por mais 20 minutos. Vou fazer isso todos os dias, ou pelo menos com mais frequencia.

Hoje aconteceram algumas coisas meio tristes aqui de manhã e esqueci de levar o meu sanduiche pro trabalho. De manhã comi um sanduiche de uma metade de páo de forma com cream cheese e peito de peru e tomei suco de laranja.. À tarde tomei um Nescau gelado e depois fui fazer meus exercícios. Cheguei meio cansada, minhas roomates estavam na cozinha então peguei o sanduiche que esqueci de levar pro trabalho e comi. E depois comi – abafa- quase um pacote inteiro de Pringles…  é, a festa dos carboidratos e da gordura trans again. Mas os carboidratos sempre fazem a festa nesse lugar…

como assim que um pacotinho de peito de frango é cinco dólares???? como assim??? o que eles tem contra as proteínas????? esqueci de comprar Cottage, disseram que daqui é bom e eu quero experimentar…

aprendendo a correr…

Essa semana estou cheia de coisas prá resolver e que estão se atrasando por motivos que vão além da minha alçada. Sabe quando você está doida prá resolver as coisas mas prá fazer a sua parte depende que o outro faça a parte dele antes? É exatamente isso que está acontecendo… mas enfim…

Tinha combinado com uma amiga de ir caminhar hoje à noite, mas ela tinha avisado que talvez teria um outro compromisso. Chamei uma outra amiga, que também não pode ir. Já era quase 20h qd a minha amiga liga e diz “vamos agora?”. A preguiça e o calor estavam me matando mas resolvi ir e não me arrependo.

Caminhamos por 5 km e na volta (+5km) resolvemos alternar com corridas. Pensei que não fosse aguentar mas ela foi me corrigindo e ensinou umas técnicas de respiração e pela primeira vez na minha vida consegui correr direito! Estou muito feliz e agradecida por isso e pretendo fazer isso regularmente. Não tão tarde, pq realmente fica bem perigoso, além de dar fome antes de dormir, mas só o fato de ter conseguido regular a respiração com a passada foi uma vitória prá mim.

Eu estou retendo muito líquido, como já havia falado aqui, então depois da corrida/ caminhada fiquei muito inchada. As palmas das minhas mãos estavam parecendo dois pães franceses!!!

Eu tô regulando a alimentação. Acordando cedo e principalmente, tomando café da manhã, mas como fui pega de surpresa com essa com essa corrida noturna acabei comendo mais que esperava durante a noite. A minha intenção era fazer a minha última refeição antes das 20h, mas depois da atividade física não tinha como não me alimentar.

a partir de amanhã  volto a colocar um relatório alimentar, não vou colocar hoje pro post não ficar muito grande… mas não saí da linha!!!!

Valeu a pena!!!

e mais uma vez com toda força de vontade…

Sempre que escrevo no blog eu escrevo à noite, para fazer um balanço do meu dia, mas acho que isso tava sendo mais uma desculpa prá não me cuidar. Quando eu tô trabalhando eu costumo escrever depois do almoço e, se for o caso atualizar o post de noite.  Agora isso aqui tá virando bagunça igual a minha vida!!!

Então resolvi voltar a escrever no meio da tarde prá dar uma animada prá não jacar de noite. Realmente não adianta absolutamente nada ficar reclamando e acaba sendo até muito chato ler o blog assim, mas é o que eu tô sentindo no momento, eu resolvi escrever daquele jeito mesmo, pq se não fosse não sairia post nenhum né?!

Eu sei que pode parecer é uma besteira mas desde que eu comecei a ficar loira que eu comecei a engordar. Não sou nennuma burra e não tô falando obviamente que a tinta me engordou, mas de uma forma ou de outra foi um ponto para que eu não me reconhecesse mais nas fotos. E o cabelo loiro acabou ajudando, então por esses e outros motivos a partir de amanhã tô escurecendo meu cabelo de novo. É besteira? É! Mas ahh, preciso de um estímulo e acabei associando!!!

A Thaís Loirinha é gordinha enquanto a morena nunca tinha chegado nesse peso!!! rs…

Bom, meus horários estão ultra desregulados e ontem ainda tomei termogênico de tarde então me deu muita insônia. Fiquei rolando na cama de um lado pro outro e acabei levanto somente ao meio dia!! vergonha, vergonha, vergonha!!! Não aguento mais!!! Isso pq eu ontem fiquei até as 4 da manhã na Internet!!! Agora eu me pergunto “prá quê???”.

Mas a noite de ontem em claro foi muito boa e útil prá esclarecer algumas coisas prá mim, algumas coisas eu vou colocando aqui e outras eu coloco no outro blog pq não tem nada a ver com emagrecimento.  Mas eu consegui observar com muita clareza o porquê dessa bagunça toda na minha vida neste momento.

Eu quando recomecei a controlar e quando eu me toquei que estava uma orca no ano novo tirei umas fotos e fiquei com uma vergonha monstra de postar aqui, só ia postar qd tivesse emagrecido, mas eu já tô cheia de fotos de antes e os antes sempre piores que os que vieram em seguida. Então como disse a Pri vamos iniciar uma nova temporada e iniciar com fé!!!

Essa orca sou eu e vou emagrecer e virar uma pessoa normal novamente ao invés de uma gordinha que não consegue ter controlo sobre si. As minhas resoluções de ano novo estão começando a se tornar realidade e, certamente não vai neste quesito que eu vou deixar a desejar.

mais gorda que nunca

mais gorda que nunca

desafio desistir jamais

selo3 Entrei no desafio Desistir Jamais e espero que isto me motive, porque estou realmente precisando de uma motivação e como às segundas é preciso colocar o cardápio do dia, eu vou voltar a colocar aqui também o cardápio a partir de segunda feira.

Meu final de semana foi com muitos aniversários, bolos e guloseimas. Sempre tem aniversários prá ir quando a gente tá seguindo a dieta já perceberam?

Eu acho que já comentei mas emagreci 2 kg então a partir de segunda vou voltar com um gráfico de emagrecimento e medidas.  Essa minha régüinha (sei que não se usa mais trema mas não me acostumo nunca! sou antiga!!!) não cabe direito nos meus aplicativos então fica sempre meio bagunçado.

Voltando ao desafio fiquei impressionada de ver como isso tomou uma proporção grande, antigamente eram 5, 10, 20 meninas fazendo, agora são mais de 200!!!!

horários…

Sofro de insônia, não sei se já comentei aqui. Aliás, sofro não é bem a palavra correta, pq a verdade é que eu gosto da madrugada e não gosto de acordar cedo. Não rendo nada de manhã! Até tento, mas é muito difícil prá mim ter prazer em acordar cedo. Muito difícil mesmo. E agora que estou trabalhando em casa, que quem faz meus horários sou eu está cada vez mais impossível acordar cedo.

Posso até acordar, mas mesmo que eu comece a fazer alguma tarefa eu não consigo dar o melhor de mim. Não gosto de conversar de manhã, acordo com muito mal humor, muito mesmo. E agora estou assumindo esse traço da minha personalidade ao invés de brigar com ele.

Bom, acordando todos os dias ao meio dia (ainda mais agora, com esse bendito horário de verão, odeio!) fica difícil caprichar no café… estou fazendo algumas adaptações, já que uma vez emagreci bastante comendo do jeito como comia. Então acabo acordando e indo almoçar. Pego no trabalho á tardinha, depois vou prá pós ou pro curso e volto à trabalhar lá pelas 22h. Nisso acabo indo direto até umas duas da manhã…

Todo dia quando eu acordo eu falo: amanhã vou acordar mais cedo! Mas a verdade é que isso nunca acontece e a verdade, verdadeira mesmo, é que mesmo trabalhando de manhã eu acabo chegando atrasada…

Hoje voltei a tomar meus remédios da ortomolecular e estou resolvendo a minha vida para voltar prá academia…

a calça companheira…

Hoje o meu dia não foi dos melhores. Em relação a alimentação porque em relação a todo o resto está tudo se ajeitando. Mais uma vez peço desculpas pelos posts desconexos e pela talvez falta de interesse que eu tenha gerado em quem lê o meu blog. Juro que vou voltar a escrever sobre a minha rotina alimentar. E vou voltar a visitar todos os blogs amigos, principalmente os mais amigos que eu não tenho tido tempo de visitar. Desculpa mesmo!

Eu sou um ser humano mutante, mas já percebi que as mudanças todas convergem para um mesmo ponto. Sempre foi e sempre será assim. Só quero evoluir e sempre! Amanhã tem show do Chiclete! Coisa que amo de paixão e em outros tempos estaria em estado de êxtase com a proximidade da data. Mas os acontecimentos não me deixaram estar concentrada no que eu deveria estar. Irei ao show, empolgadíssima, alguns quilinhos mais magra, mas nem um décimo do que eu gostaria. E com a certeza que as coisas estão caminhando não na mais perfeita paz, pq o período tem sido muito turbulento, mas a minha forma de lidar com esses acontecimentos está me surpreendendo.

Ainda fugindo do tema “emagrecimento” e mais uma vez me desculpando, eu estou impressionada em ver como a vida muda de uma hora prá outra e como os acontecimentos estão cada vez mais próximos e nem sempre felizes. Aconteceu uma coisa que nunca havia acontecido, pensei ser a pior coisa que pudesse acontecer, não foi, dias depois aconteceu outra e eu pensei: agora sim, a pior coisa de todas e não tirando o peso das anteriores, mas quando menos podíamos esperar e ainda estávamos pensando nos acontecimentos recentes e tentando entender o que não se entende, aconteceu mais uma coisa, mais uma novidade não muito boa prá aprender a lidar… e por fim mais outra! E aí eu me pergunto: tá tudo tão perto, tão presente na minha vida e na vida das pessoas que eu gosto, será preciso esperar acontecer “ainda” mais perto prá tomar uma atitude mais ativa perante aos meus problemas???

Por isso meus caros, que tudo está correndo literalmente correndo, de uma forma inesperada mas com os resultados esperados e eu estou sim conseguindo manter o equilíbrio central e usar os acontecimentos para refletir e sempre ser uma pessoa melhor no “próximo acontecimento” agindo e principalmente refletindo, de forma mais madura.

Se para comer errado, para agir de uma forma infantil estava querendo uma desculpa, só nesse post devo ter encontrado quatro ou cinco, além das mais tradicionais, como a ansiedade, a tpm e o frio e por isso, vergonhosamente comi! E comi muito! Na verdade não em grandes quantidades mas comi o que me desequilibra, o que me desestabiliza e sempre serviu de fuga para os meus problemas. Como se o doce do creme de leite, do leite condensado e do Nescau, muuuiiitttooo  mas muuiiitttoo doce, pudesse suprir a falta de docilidade da vida em alguns momentos. E não! Nada disso ocorreu, nada de adocicar o amargo do pensamento mas sim de estocar alguma gordura nos lugares que sempre ficam estocadas, na barriga e lá na parte mais venerada pelos admiradores das “mulheres fruta” que tanto sucesso fazem ultimamente.

Pois então, sobre a alimentação eu realmente prefiro não comentar. Mas sei e reconheço minhas falhas e não aceito as minhas desculpas, porque dessa vez, mais desavergonhada do que nunca, comi o que não devia vestindo uma calça jeans que antes não me servia, mas ainda sonhando com aquela lá… pendurada em um cabide esperando a hora de fazer parte da vida que sei que terei. E o espaço prá calça jeans, tamanho 38 da Colcci está reservado, não mais no meu armário, mas em todo lugar que minha mente alcançar e que certamente irei vivenciar… e lá vai estar ela, a minha fiel companheira dos meus momentos mais felizes e de maior segurança, assim como foi um dia, a minha calça querida vai voltar a figurar na minha vida….

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*show do Chiclete amanhã: não vou prometer nada em relação à RA, mas sinceramente HOJE foi o ÚLTIMO dia dessa volta terrível de hábitos horrendos que me acometeu. Prometo que no sábado voltarei a vida normal!!! e a seguir equilibrando a minha vida…

frio

Emagrecer é uma questão de equilíbrio, já disse isso aqui mais de um milhão de vezes mas é a pura verdade e nisso eu acredito. Agora com todo o meu processo de mudança, principalmente mental, por alguns momentos me descuidei da RA. Coisa que eu não posso fazer de jeito nenhum! Mas logo associei  aos acontecimentos, nem sempre felizes, e ao meu estado mensal. Ela, a famosa TPM!

E pela tpm, mesmo que com menor frequência devido aos remédios, eu tenho muita necessidade de comer doces. E o tempo frio não ajudou em nada a minha vida, pois com esse frio parece que o nosso corpo tem a necessidade de comer algo doce e quente. Pelo menos eu, mas não posso sair do foco de forma alguma!

Pois bem, por equilíbrio e pela tpm eu mesmo querendo não consigo mais me entupir de doces como antes. Mas sei que se eu me esforçar muuuuiiiitttooo pouco eu consigo então é melhor ficar longe dessas coisas.

A minha alimentação está boa, estou seguindo a RA com alguns tropeços essa semana, mas sem aquele pensamento de que agora que as coisas desandaram que tudo desande de vez. Estou firme no propósito e 56 kg lá vou eu!!!!!